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（公社）日本鍼灸師会 メールマガジンNo.256 2024年11月22日（金）発行より転載
11月22日 今日は何の日？
「小雪（しょうせつ）」は二十四節気のひとつで、本格的な冬の訪れを前に、冷え込みが深まり始める頃です。雪がちらつくものの、まだ積もるほどではない穏やかな時期とされています。乾燥しやすい季節でもあるため、体を冷やさず、潤いを意識した食事やスキンケアを心がけることが養生のポイントです。季節の移ろいを味わいながら、冬の準備を進めてみてはいかがでしょう。
（参考：『二十四節気と暮らしの知恵』松田義人）
11月22日 今日は何の日？
「小雪（しょうせつ）」は二十四節気のひとつで、本格的な冬の訪れを前に、冷え込みが深まり始める頃です。雪がちらつくものの、まだ積もるほどではない穏やかな時期とされています。乾燥しやすい季節でもあるため、体を冷やさず、潤いを意識した食事やスキンケアを心がけることが養生のポイントです。季節の移ろいを味わいながら、冬の準備を進めてみてはいかがでしょう。
（参考：『二十四節気と暮らしの知恵』松田義人）